橋本梨菜

橋本梨菜ちゃん。

日本一黒いグラドルと呼ばれる彼女のセクシーボディ(－＿☆)ｷﾗﾝ

日焼けとかをしていなくっても、セクシー。

そこを、さらに日焼けで、余計にセクシー。

日焼けした後の、水着で隠されていた、
ちょっと白い素肌の部分が、
これまたセクシー。

あれって、とっても、ドキドキしてしまいます。

不思議ですｗ

タグ：橋本梨菜 日本一黒いグラドル

ソラ豆琴美

ソラ豆琴美ちゃん。

この娘は、ヤバイです。

露出度マックス(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

ソコマデスル！

なんというか、もう、ヤリタイ放題的な展開に、
こちらは、イチコロ状態。

もう、どうにでもしてって感じですね。

下半身直撃、間違いなしです。

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タグ：ソラ豆琴美 DVD

筋肉貯金

筋肉貯金って、大切なんですね。

これが少なくなると、
寝たきりのリスクが、多くなったり、
命に関わるような「心筋梗塞」や「脳梗塞」、
さらには「糖尿病」や、「認知症」のリスクまで、
背負うことになってしまうんだそうです。

できる限り負債を負いたくないです。

一番、効果的に筋肉貯金ができるのは、
スクワットなんだそうです。

やっぱり、やっとくか・・・

ただし、追い込むことが大事なんだそうです。

10回から15回程度で、いっぱいになる程度の負荷が必要なんだそうです。

ちゃんと追い込んだら、次の日は、ちゃんと休むことも、
追い込むことと同時に大切なことなんだそうです。

やればいいんでしょって、毎日やると逆効果っていうことにも、なりかねないんだそうです。

気をつけたいところですね。

タグ：筋肉 貯金

糖質カット炊飯器 口コミ

糖質カット炊飯器っていうのが、話題になっています。
たびたびテレビとかでも紹介されているので、
そういった点でも。

確かに、普段のお米を、
この炊飯器で炊くだけで、
通常のお米よりも、
約33％も糖質をカットしたお米が、炊けるっていうんですから、
これは、間違いなく気になる家電ですから、
話題になるのは、当然です。

こちら⇒糖質カット炊飯器

気になるのは、口コミです。
ただ、1月末に発売になったばかりなので、
まだ、口コミが出揃っていない感が、あります。

少ないながら、現状での口コミとしては、
炊く分には、問題ない。
おいしさに関しても、気にならない程度に、おいしい。
保温機能もあるが、当てにしないほうが、よさそう。
保温をするなら、逆に温め直しをしたほうが、おいしい。
電子レンジで温め直しもありですが、パサパサする。
タイマー予約が便利。特別な機能で、お米が水に浸しっぱなしにならないところが、グッド。
玄米も炊けるようだが、あまりおすすめできないかも。（好みの問題か？）
蒸し器としての機能が、便利。

これで炊くときに、流行のこんにゃくを混ぜ込んだり、
元からの抵糖質ご飯を入れて炊いたら、
もっと低糖質のご飯が、炊けるはず・・・

うーん。
いろいろとありましたが、
良さそうですｗ

特に、ダイエット中、糖尿病予備軍、ゆるい糖質制限を実践中の方には、おすすめ♪

こちら⇒糖質カット炊飯器

タグ：口コミ 炊飯器 糖質カット

暁さん

暁さん。

なんとテレビ初出演だったんですね。
占い師の先生なんだそうです。

ブルーエンカウントのボーカルの人の話は、
鳥肌ものでした。

芸能人とか、著名人の占いをやっていて、
観てもらうのは、大変なことなんだそうです。

でも、風体は、怪しいｗ
サングラスにネコとｗ

気になる人ですね。

タグ：占い師 暁さん